【原料】
白菜心200克,豆腐絲50克,香油5克,醬油15克,醋5克,味精1克。
【制法】
(1)將白菜心洗凈,切成細(xì)絲。把豆腐絲在蒸鍋內(nèi)蒸15分鐘,冷卻后切段,放在白菜絲上。
(2)將醬油、醋、香油、味精放入碗內(nèi)調(diào)勻,澆在白菜絲、豆腐絲上拌勻即可。
【營(yíng)養(yǎng)與功效】
此菜肴富含維生素C及蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)素。
【適應(yīng)范圍】
肝炎患者、肥胖癥患者、術(shù)后恢復(fù)期患者,及孕婦、乳母。