運(yùn)動(dòng)對(duì)消化系統(tǒng)影響有哪些？
運(yùn)動(dòng)對(duì)消化系統(tǒng)影響：經(jīng)常參加體育鍛煉對(duì)消化系統(tǒng)機(jī)能有良好的影響，使胃腸蠕動(dòng)增強(qiáng)，消化液分泌增加，消化能力提高。運(yùn)動(dòng)使人食欲增加，促進(jìn)了盱的疏泄功能。飯后，經(jīng)過半小時(shí)到l小時(shí)休息，進(jìn)行散步或做一些輕緩活動(dòng)，可以促進(jìn)消化器官的血液循環(huán)，增進(jìn)消化腺的分泌和消化管運(yùn)動(dòng)。隨著呼吸加深，膈饑腹肌的收縮，活動(dòng)量增大，對(duì)消化器官可起到一定按摩作用。
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