食療養(yǎng)生:0-3歲寶寶營養(yǎng)早餐
一年之計在于春，一天之計在于晨。早餐補給也是同樣的道理。對成人是這樣，當然對嬰幼兒也是一樣了，以下小編將為大家推薦0-3歲寶寶的營養(yǎng)早餐。
0-3個月
方案1：充足的母乳吸食15分鐘左右
方案2：配方奶90-120ml
4-6個月
方案1：15分鐘母乳喂哺，半小時后蘋果泥(1/2蘋果的量)或者青菜泥
方案2：配方奶120ml左右、蘋果泥(1/2蘋果的量)、蛋黃1/4-1個(具體視寶寶添加輔食的情況而定)
6-8個月
方案1：15分鐘母乳、菜泥米粉一小碗、香蕉1/2只
方案2：配方奶100ml、米粥(配少許肝泥、肉末、蝦皮、菜泥等)一小碗、香蕉1/2只
8-12個月
方案1：配方奶100ml、青菜肉骨湯面條1小碗、橙子1/2個
方案2：果汁200ml、肉骨頭粥一小碗、香蕉一只
1-2歲
方案1：餛飩一小碗、蛋煎面包1片、橙子1個、豆?jié){100ml
方案2：玉米粥一碗、面包1個、雞蛋1個、肉松和牛奶隨意
2-3歲
方案1：肉包子1個、番茄(橙子或蘋果)1個、豆?jié){100ml
方案2：青菜火腿蛋餅1個、餅干、酸奶1杯、蘋果1/2個
注：蛋煎面包是時下流行的嬰幼兒乃至成人的健康早餐，做法，把白切片面包加上整個生雞蛋，在平底鍋上用奶油煎至金黃死，然后用餅干模型切成各種形狀，就是一碟外形可愛的蛋煎面包了。
