食療養(yǎng)生:喝水可以預(yù)防腎結(jié)石嗎
夏季是腎結(jié)石醞釀發(fā)生的時(shí)機(jī)，因?yàn)闅鉁馗?，人體出汗多，人們學(xué)習(xí)和工作繁忙，不能及時(shí)的補(bǔ)充水分，再加上夏季人們衣著“淺薄”，肌膚暴露在陽(yáng)光下的時(shí)間比較長(zhǎng)，導(dǎo)致體內(nèi)水分減少，尿液濃縮因而引發(fā)結(jié)石。那么，夏季多喝水能預(yù)防腎結(jié)石嗎?
夏季應(yīng)該多攝入水分，增加尿液的排泄量，這樣才能有效的預(yù)防腎結(jié)石。大量飲水后，尿液會(huì)在體內(nèi)稀釋晶體鹽，使其濃度降低，從而有效預(yù)防結(jié)石的形成，并促使已經(jīng)形成結(jié)石的溶解，使其隨尿液排出體外。
在夏季，每天飲水應(yīng)當(dāng)不少于2000毫升，以保證尿液;可適量食用柑橘類水果，增加尿中檸檬酸鉀的含量;并適當(dāng)做些戶外活動(dòng)。
所以，平時(shí)多飲水，讓尿液在體內(nèi)稀釋晶體鹽，使其濃度降低，從而有效預(yù)防結(jié)石的形成，并促使已經(jīng)形成結(jié)石的溶解，使其隨尿液排出體外。
通過(guò)以上的講述，可以看出，多喝水是可以預(yù)防腎結(jié)石的，不僅是腎結(jié)石，任何一種結(jié)石，患者都應(yīng)該多喝水。這樣可以有效的預(yù)防結(jié)石。
小編提醒：如果一旦發(fā)現(xiàn)自己患有結(jié)石，一定要及時(shí)到正規(guī)腎病醫(yī)院進(jìn)行治療，不要拖延腎病病情，以免為以后的腎病治療帶來(lái)困難，
