如何養(yǎng)肝:喝牛奶是否越濃越好?
【導(dǎo)讀】所謂過(guò)濃牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。也有的家長(zhǎng)惟恐新鮮牛奶太淡,便在其中加奶粉。其實(shí),嬰幼兒喝的牛奶濃淡應(yīng)該與孩子的年齡成正比,其濃度要按月齡逐漸遞增,即便是1個(gè)月以?xún)?nèi)的新生兒,牛奶中摻水的比例也應(yīng)根據(jù)消化情況逐步減少。
如果嬰幼兒常吃過(guò)濃牛奶,會(huì)引起腹瀉、便秘、食欲不振,甚至拒食,久而久之,體重非但不能增加,還會(huì)引起急性出血性小腸炎。這是因?yàn)閶胗變号K器嬌嫩,受不起過(guò)重的負(fù)擔(dān)與壓力。奶粉沖得過(guò)濃,或者在新鮮牛奶中摻入奶粉,其營(yíng)養(yǎng)成分濃度升高,超過(guò)了嬰幼兒的胃腸道消化吸收限度,不但消化不了,還可能損傷消化器官。所以,如果以牛奶喂養(yǎng)嬰幼兒,應(yīng)視牛奶的質(zhì)量、孩子的年齡來(lái)決定加水多少。
牛奶保證健康飲食是大家養(yǎng)生的重要一步,牛奶是很好的養(yǎng)生食品,但也要注意以免引起副反應(yīng)。