如何養(yǎng)肝:公交車(chē)上吃早餐有什么危害？
【導(dǎo)讀】每天我們都可以在公交車(chē)上看到吃早餐的年輕上班族，我們也在擔(dān)憂長(zhǎng)此以往，會(huì)埋下健康隱患，健康狀況會(huì)出問(wèn)題，那么，在公交車(chē)上吃早餐的危害有哪些呢?
一、營(yíng)養(yǎng)不均衡
年輕人在公交車(chē)上吃的早餐不外乎是面包、漢堡、點(diǎn)心或者餅干這些方便的快餐，要不就是在路邊隨便買(mǎi)的煎餅、雞蛋灌餅、包子、油條。這樣的早餐營(yíng)養(yǎng)不均衡，過(guò)于單一，如果天天都因?yàn)橼s時(shí)間在公交車(chē)上吃這樣的早餐，身體得不到需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，勢(shì)必對(duì)身體健康造成傷害。
二、消化不良
在車(chē)上吃早餐的人，大多數(shù)人都不好意思細(xì)嚼慢咽，都是狼吞虎咽地完成這個(gè)早餐過(guò)程。人體消化液的分泌受環(huán)境因素刺激，而在公交車(chē)這種嘈雜、空氣憋悶的環(huán)境中進(jìn)餐，會(huì)導(dǎo)致消化液分泌減少。當(dāng)食物咽下去時(shí)沒(méi)有足夠的消化液來(lái)消化，食物就容易直接刺激胃黏膜，甚至導(dǎo)致胃潰瘍和慢性胃炎。這就是為什么很多年輕人總是胃疼、感覺(jué)消化能力下降，都與不良生活習(xí)慣有關(guān)。本來(lái)吃早餐是一天中最重要的時(shí)刻，早餐吃的好，吃得輕松，就會(huì)給人帶來(lái)一整天的精神與活力。但在公交車(chē)上吃早餐，很容易因?yàn)槔峭袒⒀识鴮?dǎo)致消化不良，對(duì)人體的胃腸功能造成危害。
公交車(chē)上吃早餐有什么危害？三、不衛(wèi)生，容易嗆咳
公交車(chē)環(huán)境嘈雜、人又多，而且也不能做到隨時(shí)通風(fēng)。所以，空氣中散布著各種細(xì)菌，而一些傳染病就是通過(guò)呼吸道傳染的。在這種環(huán)境下吃東西，一旦有患病乘客打噴嚏、咳嗽散發(fā)出的飛沫接觸到食物，被傳染的幾率就會(huì)大大增加。而且，公交車(chē)扶手、把手都附著大量細(xì)菌，乙肝、痢疾等都是通過(guò)消化道感染的，一旦手上接觸到病毒細(xì)菌，接著又觸碰到食物，那么極有可能進(jìn)入消化道，導(dǎo)致痢疾、肝病的發(fā)生。同時(shí)，在公交車(chē)上吃早餐會(huì)因?yàn)榫o急剎車(chē)，而造成嗆咳，引發(fā)危險(xiǎn)。
四、公共環(huán)境的破壞
在公交車(chē)上吃早餐已經(jīng)成了普遍現(xiàn)象，除了食物散發(fā)氣味，還有垃圾污染。尤其在夏天，車(chē)?yán)锶硕?、溫度較高，有些沒(méi)吃完的食物扔在角落里就變質(zhì)了。早餐的各種氣味和產(chǎn)生的垃圾，不但污染了乘車(chē)環(huán)境，影響了公交車(chē)上其他乘客上班的心情，也有可能危害自己的身體健康。
