按摩過程中要自然呼吸，吸氣時想象外界清新之氣從四而八方進入肝臟，呼氣時想象清新之氣被肝細胞吸收，使肝臟形態(tài)、功能都恢復正常。這樣默想1一30分鐘。然后輕輕叩擊牙齒36下，兩手慢慢搓擦頭面，拍打胸背部，活動一下四肢，最后慢慢睜開眼睛。此法適用于慢性乙肝患者，尤時氣滯血淤型患者效果最好。
腹部按摩采用腹部按摩法主要可起到減輕乙肝引起的腹脹、緩解重型乙肝患者肝區(qū)疼痛的治療效果。
揉中脘:以一手大魚際部緊貼中脘穴(腹部前正中線，劍突與肚臍連線之中點處)，用力盡量柔和，順時針方向旋轉(zhuǎn)揉動約3一5分鐘，然后逆時針旋轉(zhuǎn)揉動3一5分鐘。
揉腹:一掌貼于臍部，另一手按在此手背上，動作要輕快，用力要柔和，順時針方向旋轉(zhuǎn)揉動3一5分鐘。同樣，逆時針旋轉(zhuǎn)揉動3一5分鐘。
擦脅:以兩手小魚際部位緊貼兩側(cè)脅部，前后來回擦動，動作應快速有勁，至皮膚擦熱為止。
擦腹:以兩手小魚際部位緊貼臍旁天樞穴(臍旁6.67厘米，與臍處于同一水平線上)，上下往返擦動，直到局部肌膚發(fā)熱為止。
（文章選自保肝護肝101個小竅門）
