女性春季養(yǎng)肝，可多吃青色食物

　 春季養(yǎng)肝，女性多吃青色食物
    肝臟喜歡什么呢?它喜歡青色的食物。天然原味的青菜和水果，富含抗氧化物，屬于幫助肝臟排毒的食物。煙花三月，許多朋友喜歡出門踏青。趁踏青的時機，品嘗一些新鮮的青菜和水果，既一可賞心又可養(yǎng)肝，真可謂兩全其美。
    下面就為大家推薦一下有益養(yǎng)肝的“三菜一果”。所謂的“三菜”分別指的是菠菜、香菜、芹菜，“一果”指的是大家都熟知的蘋果。平常多吃這些青色的蔬菜、水果，對養(yǎng)肝是很有好處的，可以通達肝氣，起到很好的疏肝、解郁、緩解情緒等作用。
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