如何養(yǎng)肝護肝--37養(yǎng)肝護肝網(wǎng)推薦:心理調(diào)適小竅門
養(yǎng)肝護肝—精神、治養(yǎng)兩手抓確立積極的生活態(tài)度。肝病患者要培養(yǎng)樂觀向上的情緒，確立積極的生活態(tài)度，這能使機體逐漸產(chǎn)生和增加抵抗力。要正確地而對因肝病而失去一部分健康的事實，既不盲目樂觀，也不懼怕、抑郁、悲觀失望，更不能自暴自棄。此外，積極的生活態(tài)度還表現(xiàn)在改變原來不科學、不合理的生活和飲食習慣上，要培養(yǎng)正確、有規(guī)律的生活、飲食習慣。
樹立愉快勝于痛苦的人生觀相信患者整天‘副愁眉苦臉的樣子，給予親屬的只是沉重和擔憂。如果患者有愉快的人生觀，不儀能幫助自己恢復健康，還能減輕家屬的心理負擔。精神愉快，是耐心、信心、勇敢、進取、堅忍不拔等許多優(yōu)良心理品質(zhì)的堅實基礎。
鍛煉自己的承受力。肝病的治療是漫長的，沒有一定的承受力，只會加重病情或者一導致病情的復發(fā)。所以，患者要清醒地一認識到這一點，勇敢地而對現(xiàn)實和外界的壓力，及時做好自我心理調(diào)適。
