血淤，有一部分是由外傷引起的。比如有的人曾經(jīng)受過一些外傷，后來痊愈了，以為沒事兒了，但實際在局部可能還有一些淤血沒有徹底地清除。再有一種情況，就是身體本身的氣血不太暢通，也會在局部形成淤阻。比如有的女性在生理期不注意保養(yǎng)，就可能在子宮形成淤血；還有的女性身體血液特別黏稠，這樣也會堵塞血管，形成淤阻。
血淤的現(xiàn)象，在生活中其實比較普遍，包括有些女性朋友有一些貧血的癥狀，也可能是血淤造成的。
所以，血淤的人如果直接去吃那些生血的東西，反而會越補越差，越來越淤了，甚至加重病情。也就是說，舊的血淤沒有先清除，補血是沒有作用的。因為舊的不去，新的不來嘛。
對血淤的人來說，應(yīng)該先活血，讓一潭死水活動起來，這樣才可以生新血。
血淤的人，一般會有哪些狀況呢？
血虛的人臉色、唇色發(fā)白，而血淤的人首先臉色是比較發(fā)黑、發(fā)暗的，嘴唇也發(fā)烏、發(fā)紫。
還有，血淤的人一般在局部會有疼痛。中醫(yī)里講，痛則不通，通則不痛。而且，這種痛跟其他的痛不一樣，就固定在一個地方痛，通常還是一種刺痛的感覺。有的人有頑固性頭痛，感覺像針扎一樣，這說明在頭部有淤血。而如果血淤在心血管附近的話，有的人會胸痛，有的人會連著后背也痛。
血淤的人，容易得心血管疾病。血淤也能引起發(fā)胖，因為身體有淤阻的話，就會排泄不暢，那么肯定有一些垃圾會堵在身上，皮膚也容易變得粗糙。
血淤的人，要以養(yǎng)心為重點，因為心臟是管血脈的，如果它的供血能力強，那血就不容易淤阻了。
調(diào)治血淤，可以經(jīng)常喝一道桂圓核桃茶。
方法：
1.用一份的桂圓肉、兩份的核桃仁，加冷水一起下鍋。
2.開鍋以后煮20分鐘，你就可以拿它當(dāng)茶喝了。這個茶最好把桂圓和核桃仁吃掉。
核桃仁掰成瓣就行，不需要搗碎。而且，它上頭那層皮，是不可以去的，一定要留著。
在這道茶里，核桃是活血的，而且活血的作用非常強。桂圓肉是養(yǎng)心的，也補血。一邊活血，一邊養(yǎng)心，效果就比較好。
這道茶，是既調(diào)血又養(yǎng)心、補腎的，血不淤的人也可以喝一點來補補，只要不是熱性體質(zhì)的人都可以喝。
這個食療方對于心神不寧的人有安撫作用，對調(diào)理失眠有不錯的效果，還可以緩解女性痛經(jīng)，幫助產(chǎn)婦補血，老年人常喝這道茶對預(yù)防老年癡呆也有作用。
