口渴是大家容易忽略的一個問題。其實，經(jīng)?？诳省⒖诟缮嘣?，很可能是亞健康的問題，特別是在脾和腎的方面。
當你平時經(jīng)常覺得口干舌燥，總想喝水，喝完很快又渴了，而且喝了就尿，或是大量出汗，就要注意清肺熱和胃熱。
怎么清呢？有兩樣好東西可以常吃：菠菜根、葛根粉。
這兩樣東西，既能清肺熱和胃熱，還能健脾。
小時候，每次媽媽拿菠菜連根一起煮湯時，就會說：請你們吃“紅嘴綠鸚哥”。菠菜粉紅色的根，是它的精華所在。平時吃菠菜的時候，一定要連根一起吃。以前見過食堂做的菠菜炒雞蛋，只有綠色的葉子，粉紅色的根卻不見蹤影，真是可惜。
葛根粉生津止渴的效果特別好，吃起來也很方便。買現(xiàn)成的葛根粉，用開水調(diào)成藕粉狀就可以喝了。
