由于對(duì)肝臟保健知識(shí)的缺乏，人們?cè)?a href="http://www.yogiovani.com/hugan/" target="_blank" class="keylink">護(hù)肝的同時(shí)往往忽視了對(duì)膽道的及時(shí)保護(hù)，對(duì)膽囊疾病、無痛癥膽石病，切不可掉以輕心。
當(dāng)膽管系統(tǒng)發(fā)生病變，侵犯其他器官，首先受損害的就是肝臟。如肝外膽管阻塞或肝內(nèi)膽汁淤積持續(xù)存在時(shí)，高濃度的膽汁酸和膽紅素的毒性作用，可使肝細(xì)胞變性、壞死，久之則發(fā)展成為膽汁性肝硬化?？偰懝軆?nèi)的結(jié)石發(fā)生膽管感染可累及肝臟，并發(fā)肝炎、肝膿腫、肝靜脈血栓形成，引起肝腫大及壓痛、腹水、脾腫大及嘔血等癥狀。肝內(nèi)膽管結(jié)石的并發(fā)癥較多且嚴(yán)重，常見的肝臟并發(fā)癥有肝內(nèi)化膿性膽管炎、肝膿腫等。
膽管系統(tǒng)的結(jié)石和炎癥?；橐蚬?，共同存在。發(fā)作時(shí)病情較重，病程長(zhǎng)的常引起營(yíng)養(yǎng)不良、貧血，甚至出現(xiàn)黃疸，這些都會(huì)損害美容美貌。
有些膽結(jié)石病友一直沒有感覺到膽絞痛，或感覺是上腹部劍突下“胃痛”，所以檢查時(shí)要注意鑒別，以免誤診誤治。
醫(yī)學(xué)研究表明，膽囊結(jié)石形成與膽汁成分有關(guān)。膽汁中含有膽鹽、磷脂、膽固醇等物質(zhì)。當(dāng)膽固醇含量呈飽和狀態(tài)時(shí)，可沉淀成結(jié)晶體，即為結(jié)石。膽石癥按其組成成分，可分為膽固醇結(jié)石、膽色素結(jié)石及混合性結(jié)石等。從總體上看，女性45歲前后發(fā)生膽結(jié)石的比例為男性的2～4倍。中老年婦女，特別是肥胖者，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量小或不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)者，身體的新陳代謝相對(duì)緩慢，膽囊、膽管收縮功能減弱，則會(huì)使膽汁中的膽固醇和膽色素等物質(zhì)更容易聚積成石。有些婦女體內(nèi)的雌激素對(duì)肝臟酶產(chǎn)生影響，使膽汁成分發(fā)生改變后，也會(huì)增加膽結(jié)石形成機(jī)會(huì)。
此外，經(jīng)常不吃早飯或有膽管感染及蛔蟲病者，也可成為膽結(jié)石發(fā)病的誘因。
“靜止型”膽囊結(jié)石對(duì)人一般無害，只有在膽囊結(jié)石并發(fā)膽絞痛、膽囊炎或結(jié)石導(dǎo)致黃疸時(shí)對(duì)人體才是有害的。凡診斷為無癥狀膽結(jié)石者除采取上述防治措施外，還應(yīng)該重視病情觀察，一旦出現(xiàn)上腹劇痛并伴有發(fā)熱、嘔吐、黃疸等急性發(fā)作癥狀，必須及早去醫(yī)院診治。
預(yù)防膽石癥的急性發(fā)作，關(guān)鍵是調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，宜吃清淡、少渣、容易消化的食物，重點(diǎn)控制肥肉、油炸食品，少吃脂肪含量高的干果、果仁類食品，忌用辛辣刺激性的調(diào)味品，并須禁煙、忌酒。平日宜多喝開水，每天飲水量應(yīng)在2000～4000毫升之間。 合理的飲食是預(yù)防膽結(jié)石的基本措施，飲食治療的目的是減少膽結(jié)石形成的因素，使膽汁排泄通暢。
首先要控制油膩食物。進(jìn)餐后膽囊收縮，將膽汁排人十二指腸，幫助脂肪食物消化。膽石癥病人膽汁的排出減少，過多食油膩食物會(huì)產(chǎn)生腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。此外，油膩食物還會(huì)刺激小腸黏膜反射性地引起持續(xù)收縮，誘發(fā)膽絞痛。因此，膽石癥病人平時(shí)應(yīng)控制油膩食物的攝人。食物的烹制方法以蒸、煮、燴、燉、鹵為好。
多飲水也可以稀釋膽汁。患有膽結(jié)石的病人除了平時(shí)常飲水外，在一日三餐中還要多食用些湯水食物，保證身體對(duì)水分的需要。為有利于稀釋膽汁，宜采用少食多餐的方法，刺激膽汁分泌和排泄。
多吃富含維生素A和維生素C的食物。維生素A能保持膽囊上皮組織的健全，防止上皮細(xì)胞脫落助長(zhǎng)結(jié)石的形成。維生素c能改善機(jī)體的新陳代謝，有效地防止膽石生成及減少膽石癥的發(fā)生。
最后還要注意多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有利于內(nèi)臟的血液循環(huán)，對(duì)消化器官有按摩作用，能刺激膽汁排泄，改善消化功能，改善組織代謝過程，提高機(jī)體免疫力，故運(yùn)動(dòng)對(duì)膽囊炎、膽結(jié)石有積極防治意義。中年婦女勿用口服避孕藥也有助于預(yù)防膽石癥的發(fā)生。
