按摩肝臟方法是：先把兩手搓熱，再以雙手3指向內(nèi)，正對(duì)乳中線肋骨下方緩緩插入約2～3厘米。此處是肝經(jīng)，多按摩可以養(yǎng)護(hù)肝臟。按摩此處，以一般力量即可，無(wú)需過(guò)分用力。
也可以雙手交叉抱住前胸，左手在外。身體慢慢往左扭轉(zhuǎn)上升，深吸氣到不能吸為止，然后緩緩?fù)職?。身體往右扭轉(zhuǎn)再做一遍。
平時(shí)多按身體掌管肝經(jīng)的小魚(yú)際也可以收到很好的效果。小魚(yú)際即手掌心外側(cè)小指下緣突出的肌肉。
