經(jīng)常加班，累到不行？適時(shí)小憩一會(huì)兒把精神補(bǔ)回來(lái)
挑燈夜戰(zhàn)，廢寢忘食的工作；白天忙得天昏地暗，晚上也要加班加點(diǎn)；不折不扣的工作狂就是這樣，但是，放下手里的工作，稍微休息一下，能怎么樣呢？
如今的人們普遍工作繁忙，沉重的壓力、夜以繼日的工作以至食無(wú)定時(shí)，體質(zhì)也漸漸地變差了不少。不少人還經(jīng)常感到勞累、眼睛也總是干干澀澀的，還老想流淚。一遇到不舒心的事情，火氣就噌噌噌地往上冒……傷風(fēng)感冒更視作等閑，大家都以為這只是都市人的通病，殊不知這些可能是肝臟健康受損的征兆。
雖然人們口頭上常常說(shuō)要養(yǎng)肝護(hù)肝，可能夠真正做到的沒(méi)有幾個(gè)人。很多人在日常生活中的一些壞習(xí)慣，已經(jīng)在不知不覺(jué)中傷害肝臟了。過(guò)度勞累就是其中之一。過(guò)勞猝死的現(xiàn)象在當(dāng)下也屢見(jiàn)不鮮，這些也足以驚醒我們。
因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間工作會(huì)讓身體各個(gè)器官的血液需求量大大增加，血?dú)庀脑龃?，而肝臟是人體的大血庫(kù)，工作強(qiáng)度太大當(dāng)然會(huì)受損。
過(guò)度勞累首先感到不舒服的是眼睛。在辦公室工作的白領(lǐng)們幾乎都是上午9點(diǎn)開(kāi)始上班，打開(kāi)電腦，一直忙到中午12點(diǎn)，中間可能會(huì)趁著沖咖啡或者去洗手間的時(shí)間稍微休息一下。下午依舊重復(fù)著上午的動(dòng)作，有時(shí)候還會(huì)持續(xù)到更晚。幾乎一整天眼睛都不會(huì)離開(kāi)電腦，我們知道，長(zhǎng)時(shí)間用眼，眼睛會(huì)感覺(jué)不舒服。原因很簡(jiǎn)單，用中醫(yī)理論來(lái)解釋?zhuān)褪恰案尾匮保案沃髂俊?，肝臟有足夠的血液，眼睛才能看得見(jiàn)。用眼過(guò)度，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，時(shí)間長(zhǎng)了肝血消耗過(guò)度眼睛自然就會(huì)覺(jué)得干澀。用眼過(guò)度會(huì)傷害肝臟，這一點(diǎn)人們都知道，但卻總是忽略。
