隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展,生活水平的提高,脂肪性肝病的發(fā)病率呈上升和年輕化的趨勢(shì),它已經(jīng)成為“上班族”健康的新危機(jī)。而且,更為可怕的是,
養(yǎng)肝護(hù)肝:上班族巧吃零食為美麗加分——上班族在工作之余總想著怎么讓自己變得更美,其實(shí),零食也可以幫上忙?;ㄉ⑺勺?、杏仁等種子類小吃可以保護(hù)大腦,保證大腦的血液流量,緩解大
上班族養(yǎng)肝護(hù)肝應(yīng)這樣做——工作壓力大、生活不規(guī)律、飲食太油膩、煙酒無(wú)節(jié)制,統(tǒng)統(tǒng)讓肝臟很受傷。肝血不足,肝氣瘀阻,肝火過(guò)旺,肝陽(yáng)上亢,一大堆肝臟問(wèn)題不知不覺(jué)纏上身
上班族養(yǎng)肝護(hù)眼——愛(ài)眼護(hù)眼這樣做上班族整天對(duì)著電腦,傷害最大的恐怕就是眼睛了。從早上上班開始眼睛就盯著電腦,酸到不行,也舍不得離開座位;干燥的空調(diào)房?jī)?nèi),
上班族養(yǎng)肝護(hù)肝:加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)好處多——加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)好處多如今的上班族,特別是有車族和長(zhǎng)期坐辦公室的人員,從上班開始,在座位上一坐就是一整天,中間恐怕就只有去洗手間或者泡咖啡的時(shí)
上班族養(yǎng)肝護(hù)肝:主動(dòng)找時(shí)間休息——每天按時(shí)休息,規(guī)范作息,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,才是真正對(duì)肝臟有益的事情。因?yàn)樾菹⒖梢越档腕w力消耗,減少糖原、蛋白質(zhì)的分解和乳酸的產(chǎn)生,減
上班族養(yǎng)肝護(hù)肝:伸伸懶腰也能護(hù)肝——日常生活中,人們常常在不經(jīng)意間做一些小動(dòng)作,比如困了的時(shí)候打個(gè)哈欠,早上醒來(lái)或者工作累了,伸一伸懶腰,雖然人們并沒(méi)有把它們放在心上,然
上班族養(yǎng)肝 補(bǔ)肝血益骨髓——上班族補(bǔ)肝血益骨髓上班族由于長(zhǎng)時(shí)間使用電腦,會(huì)導(dǎo)致皮膚暗黃、眼痛眼干、視力下降等癥狀。中醫(yī)認(rèn)為,“久視傷肝,久坐傷骨”。眼睛的健康取決
上班族養(yǎng)肝食譜:蓮子木瓜豆?jié){——蓮子木瓜豆?jié){材料木瓜半個(gè),黃豆100克,蓮子15克。調(diào)料白糖適量。做法1.將黃豆提前8小時(shí)浸泡。2.木瓜去皮,洗凈,切成小塊,蓮子用溫水浸泡。3.將所
上班族養(yǎng)肝食譜:菊花豆?jié){——菊花豆?jié){材料菊花15克,黃豆70克。調(diào)料冰糖適量。做法1.黃豆洗凈,用清水浸泡6~8小時(shí);菊花用溫水泡開。2.將以上食材全部倒入豆?jié){機(jī)中,加水至上、
許多上班族女人訴苦想瘦身可是沒(méi)有時(shí)刻,由于長(zhǎng)時(shí)刻的對(duì)著電腦坐著上班,許多人都會(huì)迷惑上班族用啥辦法瘦身最快,下面教我們幾個(gè)辦法幫你在坐著上班時(shí)也能美體塑形,不必憂慮發(fā)胖。1