春天常練養(yǎng)肝功 中醫(yī)認(rèn)為,春天是肝氣升發(fā)的季節(jié),所以在春天養(yǎng)好肝,能夠使周身的氣血運行通暢,對身心的保健非常重要。 春天養(yǎng)
春天當(dāng)令,飲食莫忘養(yǎng)肝膽
養(yǎng)肝護(hù)肝小常識:春天要“捂”
春天養(yǎng)生,養(yǎng)肝護(hù)肝為先——春天是肝陽升發(fā)的季節(jié),所以春天要重點養(yǎng)肝,保證肝陽能順利升發(fā)。春天養(yǎng)肝可以適當(dāng)吃點韭菜,有助于陽氣升發(fā)。另外,還要保持充足睡眠,保持心
菠菜滋陰平肝,春天讓肝如草木一樣欣欣向榮——菠菜原本是波斯人栽培的菜蔬,唐朝時傳入中國。唐代文學(xué)家劉禹錫在《嘉話錄》中寫道:“菠薐種自西國,有僧將子來,云是波薐國之種,語訛為菠薐
春天的蒲公英食療價值最高,養(yǎng)肝少不了——蒲公英是春天最常見的一種野菜,只要天氣回暖,蒲公英便破土而出,成為裝扮春天的一道美景。蒲公英不僅讓自然更具生機,也為我們的生命注入了新
春天肝火大睡不好,多揉行間穴,夜夜都能有好夢——晚上睡眠不好,古代中醫(yī)稱為“不寐”或者是“目不瞑”、“不得臥”,主要癥狀為入睡不能、睡眠時間短、醒即不能再睡、時寐時醒等。失眠者一年四
春天養(yǎng)肝可別“火上澆油”——春天可別“火上澆油”春天人體內(nèi)熱較旺,飲食不注意或者作息不規(guī)律,非常容易“引火上身”。在“上火”期間,不適合吃羊肉、海鮮、肥肉、辣椒等
春天養(yǎng)生,養(yǎng)肝護(hù)肝為先——春天養(yǎng)生,養(yǎng)肝護(hù)肝為先春天是肝陽升發(fā)的季節(jié),所以春天要重點養(yǎng)肝,保證肝陽能順利升發(fā)。春天養(yǎng)肝可以適當(dāng)吃點韭菜,有助于陽氣升發(fā)。另外,還
春天是肝氣升發(fā)的旺季——根據(jù)中醫(yī)理論,春天是肝氣升發(fā)的旺季,所以春天要重點養(yǎng)肝。不過,養(yǎng)肝的同時要兼顧脾胃。春天肝陽旺,稍有呵護(hù)不當(dāng),會導(dǎo)致肝火大,甚至肝氣郁
如今,我們早已走出了“笑不露齒”的時代。不過,你是否曾留意我們周圍也有很多人不敢輕易發(fā)笑,他們中的許多人有嚴(yán)重牙列不齊,怕影響美觀