春季養(yǎng)肝方法-經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以保持機(jī)體的正常新陳代謝，使肝疏泄條達(dá)。運(yùn)動(dòng)可避免血液粘稠度增高、血脂升高及血管硬化等病證。適合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有散步、慢跑、體操、太極拳、八段錦、氣功等。運(yùn)動(dòng)量應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)而定。
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