養(yǎng)肝護(hù)肝春季疏肝美食——蘿卜

      蘿卜—春季疏肝美食蘿卜含水分91.7%,還含有豐富的維生素C和一定量的鈣、磷、碳水化合物及少量的蛋白質(zhì)、鐵、維生素(諸如B族維生素、維生素A、維生索E),還含有木質(zhì)素、氧化酶素、苷酶、膽堿、淀粉酶、芥子油等有益成分。
    實踐證明,蘿卜具有防癌、抗癌的功能,這是因為蘿卜含有的大量維生素A和維生素C,是保持細(xì)胞間質(zhì)的必需物質(zhì),能夠抑制癌細(xì)胞的生長。蘿卜中的一些微量元素還能誘導(dǎo)人體產(chǎn)生干擾素,增強(qiáng)機(jī)體免疫力,抑制癌細(xì)胞的生長,對乙肝患者防癌、抗癌有重要價值。
    蘿卜味辛甜、性涼,可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒,用于乙肝患者食積脹滯。以下食譜對乙肝患者有好處,不妨在家嘗試一番。
    三色蘿卜
    原料:白蘿卜、青蘿卜、胡蘿卜各150克,小西紅柿4個,醬油、醋、味精、蒜泥、鹽各適量。
    制法:①將3種蘿卜清洗干凈,切絲,按外青中紅內(nèi)白的順序裝盤。②把醬油、醋、鹽、味精、蒜泥等依自己的口味制作成調(diào)料,均勻倒入盤內(nèi)的蘿卜絲上。③將小西紅柿對半切,分別擺在蘿卜絲上即可。
    功效:有疏肝消脹、理氣止痛的功效。對乙肝患者有脂肪肝且見肝區(qū)疼痛、以脹為主、且胸悶氣雍等癥狀有輔助治療的作用。
    蘿卜片炒豬肝
    原料:白蘿卜250克,豬肝250克,植物油、蔥、味精各適量。
    制法:①將豬肝洗凈切片,白蘿卜切成片。②用植物油將蘿卜片炒至七分熟,加適量鹽盛起。③將兩湯匙植物油放入炒鍋,用旺火燒熱后,放入豬肝片快速翻炒3分鐘后,倒入蘿卜片與肝同炒,加入蔥、味精即可盛出食用。
    功效:具有補(bǔ)虛益肝、開胃健脾的功效。適合慢性乙肝之肝脾兩虛型癥狀口
    蜜餞蘿卜
    原料:鮮白蘿卜500克,蜂蜜150克。
    制法:①將鮮白蘿卜清洗干凈,切成小丁,放入開水中焯一下?lián)瞥觯阉馗?、晾曬半日。②放入沙鍋中,加?a href="http://www.yogiovani.com/index.php?m=search&c=index&a=init&typeid=1&siteid=1&q=%E8%9C%82%E8%9C%9C" target="_blank" class="keylink">蜂蜜調(diào)勻,以小火煮沸即可。待涼后裝瓶備用。宜飯后食用。  
    功效:適用于乙肝患者腹脹、嘔吐、飲食不消等癥。
 
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