冬季養(yǎng)肝可以多喝牛奶

　     冬季養(yǎng)肝同樣應(yīng)以高蛋白飲食為主，可以多喝牛奶，多選用蛋類食物。為了保證牛奶的營養(yǎng)和完美，冬季喝牛奶還應(yīng)注意飲用問題，最好能加熱后飲用，加熱溫 度在 85攝氏度左右，時間為 90秒，以殺死牛奶中的病菌，保證營養(yǎng)素不被破壞。
   冬季養(yǎng)肝，重在飲食規(guī)律，應(yīng)格外注意節(jié)制飲酒和盡量少吃辛辣、油膩食品， 酒精和這類刺激性食品對肝臟的壓力比較大，不利于養(yǎng)肝護(hù)肝。
（本文內(nèi)容/圖片來自于網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，一切診斷及醫(yī)療的依據(jù)請遵從醫(yī)生的指導(dǎo)。）
更多>>

今日醫(yī)學(xué)顧問

特別聲明：養(yǎng)肝網(wǎng)內(nèi)容僅供參考，不作為診斷及醫(yī)療依據(jù)。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
養(yǎng)肝網(wǎng) 版權(quán)所有　養(yǎng)肝護(hù)肝交流群