冬季養(yǎng)生:六招可免冬季皮膚皸裂
【導(dǎo)語】窮冬惠臨，對保養(yǎng)肌膚來說，其實是一大挑釁。由于嚴(yán)寒干燥的天色對皮膚倒霉，輕易產(chǎn)生皮膚皸裂征象，而正本皮膚狀態(tài)不太好的老年人和通俗打仗水的希罕工作人群，氣象每每會越發(fā)嚴(yán)格。
皮膚皸裂是一種疾病
皮膚皸裂是一種產(chǎn)生于秋冬季節(jié)的常見皮膚病，其病癥是皮膚變得干燥、粗拙、增厚，并裂隙順皮紋方向開裂，多產(chǎn)生在手指尖、指屈側(cè)、手掌、足跟等部位。老年人易產(chǎn)生皸裂的緣故起因是因為氣溫順濕度的降落，使人體皮膚的血液輪回變得較差，加上老年人皮膚單薄脂質(zhì)少，身材代謝性能較弱，皮下水分又輕易流失蹤，以是抵當(dāng)力弱。而像潔凈工、美容師、家庭主婦、裝修工人等因為通俗打仗能消融脂肪和吸水性強(qiáng)的化學(xué)物質(zhì)，過多地使用堿性番筧洗手，使到皮膚的皮脂腺分泌淘汰，角化太過、皮膚干燥形成干裂。
皸裂的原因、癥狀
手部皮膚尤其是手掌和手指頭的部位，因其角質(zhì)層較厚、無皮脂腺，冬季旱羌橋泄淘汰，又缺乏皮脂津潤，且打仗刺激性強(qiáng)物質(zhì)最多，最輕易產(chǎn)生皮膚皸裂。腳部產(chǎn)生皸裂多的部位為腳跟，其角質(zhì)層厚、少汗、干燥和皮質(zhì)缺乏津潤，時間久后，產(chǎn)生皮膚粗拙，暴露和形成赤色的皸裂口，并伴有痛楚悲傷感。另外，患有伯仲癬、伯仲多汗癥、慢性濕疹、銀屑病等均可促進(jìn)皸裂的產(chǎn)生、發(fā)展。
防治皮膚皸裂，有六點提議：
1、嚴(yán)寒天色只管即便少打仗水；
2、洗手后要當(dāng)即擦干，并涂對皮膚有掩護(hù)浸染的維生素E霜、凡士林、魚甘油軟膏等；
3、尋常要多做些室外勾當(dāng)，通俗磨擦手、臉，勾當(dāng)伯仲要害環(huán)節(jié)，促進(jìn)血液輪回，增強(qiáng)皮膚的耐寒手段；
4、注意飲食營養(yǎng)。維生素A有促進(jìn)上皮生長、掩護(hù)皮膚、灌注貫注皸裂的浸染，可多吃富含維生素A的食品如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、牛奶等，還應(yīng)恰當(dāng)多吃脂肪類、糖類含量厚實的食品，可使皮脂腺分泌量增進(jìn)，淘汰皮膚干燥及皸裂；
5、洗手、洗腳、洗臉時，要只管即便少用番筧或藥皂，由于皮膚外貌的油脂是掩護(hù)皮膚的，油脂洗滌得太徹底，皮膚就輕易干燥及開裂?？捎脺仨樀南疵婺袒蛳词忠海?/p>
6、要是是因為先賦性角化性皮膚病、過敏性皮膚病或伯仲癬等引起的皮膚皸裂，要找皮膚專科醫(yī)生診治。
