春季養(yǎng)生保健食譜
春季養(yǎng)生保健食譜

  春季養(yǎng)生保健食譜:春季養(yǎng)生保健食譜飲食六原則——1)早春時節(jié)選擇熱量較高的主食,并注重補充足夠的蛋白質(zhì);2)適當增加飲食中的果蔬比重以攝取足夠的維生素和無機鹽;3)飲食宜清淡,忌食油膩、生冷及刺激性食物;4)春季飲食應(yīng)省酸增甘,以養(yǎng)脾氣;5)根據(jù)個人體質(zhì)及病情對癥食補;6)千金難買春來泄,消脂排毒正當時。春季養(yǎng)肝保健食譜有哪些養(yǎng)生茶?春季養(yǎng)肝保健食譜有哪些養(yǎng)生粥?春季養(yǎng)肝保健食譜有哪些養(yǎng)生湯?一起來了解春季養(yǎng)肝保健食譜吧。

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