春季養(yǎng)生保健食譜:春季養(yǎng)生保健食譜飲食六原則——1)早春時節(jié)選擇熱量較高的主食,并注重補充足夠的蛋白質(zhì);2)適當增加飲食中的果蔬比重以攝取足夠的維生素和無機鹽;3)飲食宜清淡,忌食油膩、生冷及刺激性食物;4)春季飲食應(yīng)省酸增甘,以養(yǎng)脾氣;5)根據(jù)個人體質(zhì)及病情對癥食補;6)千金難買春來泄,消脂排毒正當時。春季養(yǎng)肝保健食譜有哪些養(yǎng)生茶?春季養(yǎng)肝保健食譜有哪些養(yǎng)生粥?春季養(yǎng)肝保健食譜有哪些養(yǎng)生湯?一起來了解春季養(yǎng)肝保健食譜吧。
養(yǎng)生食譜:春季家常養(yǎng)生湯 飯前先喝湯,勝過良藥方,如果飯前喝少量美味而含蛋白質(zhì)豐富的湯,可以給胃腸一種刺激,使...【詳細】
養(yǎng)生食譜:新春養(yǎng)生湯 清中有補【導讀】年后上班,大多數(shù)人都結(jié)束了走親訪友回歸到自己的生活當中,也是時宜給自己煲湯...【詳細】