春季養(yǎng)肝。春天在五行中屬木，而人體的五臟之中肝也是屬木性，因而春氣養(yǎng)肝。在春天，肝氣旺盛而升發(fā)，中醫(yī)認(rèn)為，春天是肝旺之時(shí)。趁勢(shì)養(yǎng)肝可避免暑期的陰虛，而過(guò)于補(bǔ)肝又怕肝火過(guò)旺，如果肝氣升發(fā)太過(guò)或是肝氣郁結(jié)，都易損傷肝臟。春季養(yǎng)肝應(yīng)該多吃涼性食品，像粥類、茶類、水果等都很不錯(cuò)。因此，春季養(yǎng)肝又為注重精神調(diào)理，保持心胸開(kāi)闊，情緒樂(lè)觀，以使肝氣順達(dá)，氣血調(diào)暢，達(dá)到防病保健康之目的。讓我們和養(yǎng)肝網(wǎng)(www.yogiovani.com)一起來(lái)了解春節(jié)養(yǎng)肝小常識(shí)吧。
養(yǎng)肝護(hù)肝之肝臟病患者春季的食療要點(diǎn)
春季，大地回春，萬(wàn)物萌生，人體毛孔放松，可選用辛甘之品有助春陽(yáng)。膳食中除選用肉、乳、蛋類外，還應(yīng)多選用韭菜、...【詳細(xì)】
脂肪肝的預(yù)防:抓住立春養(yǎng)生好時(shí)機(jī) 食療養(yǎng)肝保陽(yáng)氣
年節(jié)過(guò)后，人們要慢慢從假期的作息飲食習(xí)慣中糾正過(guò)來(lái)。同時(shí)，也進(jìn)入了季節(jié)交替的時(shí)段。立春是陽(yáng)氣初生之意，表示自然界...【詳細(xì)】
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