冬季養(yǎng)生：冬季養(yǎng)生的重要原則是“養(yǎng)腎防寒”。中醫(yī)認(rèn)為冬季是匿藏精氣的時(shí)節(jié)，冬令養(yǎng)生進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前這段期間最為適宜。冬季養(yǎng)生主要指通過飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)、藥物等手段，達(dá)到保養(yǎng)精氣、強(qiáng)身健體、延年益壽的目的。冬季養(yǎng)生飲食應(yīng)遵循“秋冬養(yǎng)陰”、“養(yǎng)腎防寒”、“元憂平陽”的原則，飲食以滋陰潛陽、增加熱量為主。冬季是一年四季中最為寒冷的季節(jié)，面對(duì)突來的寒冷，我們要如何做好養(yǎng)生保健呢？冬季養(yǎng)生專題推薦，告訴您冬季飲食適宜的食物，冬季養(yǎng)生的食譜推薦，冬季飲食生活百科知識(shí)等信息。
養(yǎng)肝護(hù)肝之肝臟病患者冬季的食療要點(diǎn)
肝臟病患者冬季的食療要點(diǎn) 冬季，天氣寒冷，是飲食調(diào)養(yǎng)進(jìn)補(bǔ)的最佳時(shí)機(jī)。肝臟病患者中有寒體怕冷者，可適當(dāng)多食用一些...【詳細(xì)】
冬季養(yǎng)肝護(hù)肝健康食譜
肝病病人，尤其是慢性肝病病人應(yīng)充分注意飲食中的營養(yǎng)平衡，每日必須攝入以下四類食物以幫助肝臟康復(fù)。 一、濕濁內(nèi)阻...【詳細(xì)】
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