夏季養(yǎng)生:夏季養(yǎng)生，夏季是陽氣最盛的季節(jié)，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發(fā)，伏陰在內(nèi)，氣血運行亦相應(yīng)地旺盛起來，活躍于機體表面。夏季養(yǎng)生重在精神調(diào)攝，保持愉快而穩(wěn)定的情緒，切忌大悲大喜，以免以熱助熱，火上加油。心靜人自涼，可達(dá)到養(yǎng)生的目的。夏季養(yǎng)生有哪些方法？夏季養(yǎng)生湯怎么做？夏季養(yǎng)生粥有哪些？夏季養(yǎng)生茶怎么配？和養(yǎng)肝網(wǎng)(www.yogiovani.com)一起來了解一下吧。
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