養(yǎng)肝:養(yǎng)肝,就是保養(yǎng)肝臟的意思,養(yǎng)肝用、如糯米、黑米、黑枸杞、黑蒜、高粱,肉魚(yú)類(lèi),如牛肉、鱸魚(yú)、鯽魚(yú),可做成湯、粥、茶等美食,,可以保護(hù)肝臟,讓肝臟更健康。少吃油膩,辛辣或高蛋白高脂肪的食物,特別是在肝臟急性炎癥期間;其次是保持胃腸道的通暢,人體內(nèi)的有毒物質(zhì)十之八九來(lái)自于腸道中細(xì)菌對(duì)食物殘?jiān)姆纸猓嗍忱w維素的食物如蔬菜,水果有利于排便通暢。怎么養(yǎng)肝護(hù)肝?與養(yǎng)肝網(wǎng)一起來(lái)學(xué)習(xí)養(yǎng)肝吧。
養(yǎng)肝護(hù)肝的食物——鴨肉粥【詳細(xì)】
營(yíng)養(yǎng)成分 冬瓜除含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸外還含有葉酸、粗纖維、鈣、磷、鉀、維生素A、維生素C、維生素K等多種...【詳細(xì)】