【原料】
豬肝50克,油菜200克,植物油200克(實(shí)耗20克),醬油20克,精鹽2克,料酒3克,
蔥、姜絲各3克,淀粉5克。
【制法】
(1)將豬肝切成柳葉形薄片,用淀粉、精鹽、醬油少許抓勻上漿。油菜擇洗干凈,切成3厘米長的段,梗、葉分置。
(2)將炒鍋置火上,放入植物油,燒至七成熱時(shí),下入豬肝片滑散撈出,瀝油。原鍋留油少許,下入蔥、姜絲燴鍋,先炒菜梗,再下菜葉,炒至半熟,放入豬肝片,加入醬油、精鹽、料酒,用旺火快炒幾下即可。
【營養(yǎng)與功效】
此菜肴富含維生素A、胡蘿卜素、維生素B1,維生素B2、維生素C、煙酸及蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素。
【適應(yīng)范圍】
肝炎患者、術(shù)后恢復(fù)期患者,及孕婦、乳母、兒童。