肝開竅于目，肝與目有密切的聯(lián)系。在日常生活中，可按下面的方法來保養(yǎng)雙目，解除眼睛疲勞。
1.閉眼轉(zhuǎn)睛 每當(dāng)睡醒時(shí)暫且不要睜開眼睛，用兩大拇指背相合擦熱，揩目14次，仍閉住，暗地里輪轉(zhuǎn)眼珠，左右各7次，緊閉一會(huì)兒，忽地大睜開（能保煉神光，永無(wú)目疾）。
2.摩睛咽津 用兩大拇指背曲骨重按兩眉旁小穴27遍；又以手摩兩目顴上，及旋轉(zhuǎn)耳輪，做30遍，又以手向上摩額，從兩眉中間開始，直入腦后發(fā)際中27遍，然后仍須咽津無(wú)數(shù)遍（治耳目之疾，能使耳聰目明）。
3.閉氣按眼 用手按內(nèi)眼角，閉氣按之，氣通即止（常常做，能增強(qiáng)目力）。
4.虎視 跪坐，以兩手撐地，回頭用力向后面瞪視五次，稱為虎視（以消除胸臆間的風(fēng)邪）。
《莊子》說：吹、噓、呼、吸，而吐出體內(nèi)舊濁的氣，納入清新的氣，像熊一樣伸長(zhǎng)脖子，像鳥一樣地伸展，是為延長(zhǎng)壽命：這是作導(dǎo)引的人，養(yǎng)生的人，像彭祖那樣高壽的人所喜好的。
