中國有“諱疾忌醫(yī)”的典故，是說名醫(yī)扁鵲，有一次去見蔡桓公，見他有病還在皮膚的紋理之間，于是告訴他要治療?；腹f自己沒病，反而嘲笑扁鵲喜歡治沒有病的人，以此當(dāng)作自己的功勞。10天以后，扁鵲又去見桓公，說他的病已經(jīng)發(fā)展到肌肉里，如果不治，還會加重?；腹焕聿撬Ｔ龠^10天扁鵲說桓公病發(fā)展到了腸胃，桓公還是不理睬。又過了10天，扁鵲去見桓公時，對他望了一眼就走?；腹X得奇怪，于是派人去問。扁鵲說，桓公的病已經(jīng)到了骨髓，是司命所掌管的事了，我也沒有辦法了。5天以后，桓公渾身疼痛，不久就死掉了。
大家對這個故事都很熟悉，這里不是教導(dǎo)大家不要諱疾忌醫(yī)，這個道理大家都懂了，而是要大家看到，一個人如果病入骨髓就基本沒治了，所以骨和骨髓對身體來說是非常重要的。
特別是男人，有好的骨骼才能有強壯的身體，要不中國式硬漢怎么會被稱為“鐵骨錚錚”呢？骨骼是人的身體中最堅硬的部分，起著支撐整個身體的作用，沒它我們的身體就會垮下來，寸步難行。所以，通常我們會用“骨”來形容一個人的意志，比如對意志堅定的人會說“有骨氣”；意志軟弱則會被稱為“軟骨頭”。可見有強健的骨骼，才會有強壯的身體，乃至更好的精神面貌。
而骨髓可以說是我們身體中最柔軟的部分。有意思的是，最硬的骨頭和最軟的骨髓之間，卻是你中有我、我中有你的依存關(guān)系。一方面骨頭保護著骨髓，使它幾乎不易被傷到；另一方面，骨髓就像骨骼的營養(yǎng)液一樣，為它提供原料和養(yǎng)分。
其實，骨骼和骨髓都和我們的腎關(guān)系密切?！端貑枴ゐ粽摗氛f：“腎主身之骨髓?！鼻宕谱诤５摹吨形鲄R通醫(yī)經(jīng)精義》則說：“骨內(nèi)有髓、骨者髓所生……腎藏精，精生髓，故骨者，腎之所合也?！币驗槟I主五臟之精，是生命的根本，而骨髓也是身體的精華，所以骨髓由腎精所生也是情理之中，因此才有了“精髓”的說法。進一步來看，骨骼的營養(yǎng)來源于骨髓，而骨髓是由腎精所化生的。所以腎精充足，骨髓和骨骼的營養(yǎng)才會充足，骨骼才會強壯。
腎和骨骼的關(guān)系從牙齒就可以反映出來。牙齒是人體唯一顯露在外面的骨頭，所以一般從一個人牙齒的狀況就可以判斷他的腎的情況。明代李梴的《醫(yī)學(xué)入門》中說：“腎充則齒固，腎衰則齒豁?！薄盎怼弊值囊馑际瞧迫笔枭?，表明牙齒和腎的密切關(guān)系。比如有的人牙齒很容易松動，這就是腎虛的表現(xiàn)。而老年人因為腎氣衰弱了，牙齒也會脫落，直到掉光。反過來，中國人很早就發(fā)現(xiàn)了早晚“叩齒”是一個可以增強腎氣、延年益壽的運動。
有了對腎和骨關(guān)系的理解，我們會發(fā)現(xiàn)很多跟骨骼有關(guān)的疾病都是腎虛引起的。比如老年人骨質(zhì)疏松、骨折、腰骨痛等。對于這些疾病，很多人選擇大瓶大瓶地吃鈣片或者喝骨頭湯補鈣，其實補腎才是根本。
男人光有健康的身體還是不夠的，還要有大智慧。因為在現(xiàn)代這個知識和信息的社會，要跟上時代的步伐，每天都要接觸大量的信息，通過報紙、電視、手機、電腦等媒介，各種知識向我們涌過來，接受起來很傷腦力，進而導(dǎo)致頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶力減退等癥。那么怎么辦呢？需要補腦。《靈樞·海論》說：“腦為髓之海。”腦髓是我們身上最大的骨髓。而骨髓又是從腎精而來的，所以上面出現(xiàn)的各種癥狀都與腎虛有關(guān)，因為腎虛致使腎精不足，就無法生成足夠的骨髓，腦髓不夠，大腦也就得不到足夠的滋養(yǎng)了。所以通過補腎可以解決因為過度用腦引起的疾病。
可見，補腎不是一件簡單的事情，還牽涉骨髓的充盈和骨骼的強健。而骨骼和骨髓在我們的身體中扮演著非常重要的角色，與人體的生長、健康以及聰明智慧都有關(guān)系。因此，養(yǎng)腎是你必須要做的一件事情。
