女性養(yǎng)肝，無(wú)外乎要疏肝，要滋補(bǔ)肝血。女人情緒多變，容易導(dǎo)致肝氣郁結(jié)。疏肝的話平時(shí)要注意保持好心情，尤其是在月經(jīng)期間，不良的情緒最容易致病。對(duì)此，中醫(yī)古籍里面有這樣的相關(guān)論述：“若遇經(jīng)脈行時(shí)，最宜謹(jǐn)于將理。將理失宜，似產(chǎn)后一般受病，輕為宿疾，重可死矣。蓋被驚則血?dú)忮e(cuò)亂，經(jīng)脈斬然不行，逆于身則為血分、癆瘵等疾?！边@段話中的“將理”實(shí)際上就是理氣的意思。將氣理順了，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，所患的疾病就少。肝主疏泄，理氣要疏肝。
疏肝不能僅僅用中藥，對(duì)于肝氣郁結(jié)有月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前乳房腫塊、煩躁易怒、精神緊張焦慮等典型肝郁不舒患者來(lái)說(shuō)，藥物調(diào)理固然有疏肝作用，但能否真正起效，關(guān)鍵在于自身能否調(diào)其心氣。清代的《婦科秘書(shū)八種》中說(shuō)：“故婦人先察其性。心性平和，故易治也；若性拗捩，為難治也。務(wù)要調(diào)其心氣，心氣不調(diào)，則月經(jīng)漸滯，或多或少，或前或后，孕育難成，百病生焉?！?
