木瓜養(yǎng)肝舒筋活絡(luò)，女人常吃身形優(yōu)美
《詩經(jīng)》中有“投我以木瓜，報之以瓊琚”的詩句，說的是禮尚往來，相互贈答。拋開這個禮尚往來的話題不談，今天我們只跟各位朋友分享一下木瓜的養(yǎng)生保健功效。
木瓜又名萬壽瓜、毛葉木瓜、宣木瓜、紅木瓜、乳瓜、番木瓜、土木瓜等，總之，別稱非常多，屬于薔薇科木瓜屬，具有“嶺南果王”和“百益之果”的雅稱。因為其豐富的營養(yǎng)成分以及良好的保健功效，經(jīng)過現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，木瓜又被稱作水果系列的“新科狀元”。
撇開這些不談，我們今天只談木瓜于肝的養(yǎng)護(hù)作用。
李時珍在《本草綱目》中有記載說木瓜“性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)”。歷代中醫(yī)也認(rèn)為，木瓜歸肝、脾兩經(jīng)，其主要功效就是祛濕痹、舒筋活絡(luò)，可以治療肢體腫痛，還可以解酒毒，消食化滯等，可見木瓜對肝的補(bǔ)益作用。
對于一般人來說，木瓜都可以食用，尤其是對于營養(yǎng)缺乏、消化不良、肥胖和產(chǎn)生缺乳的女性，更應(yīng)該多食用一些木瓜，因為木瓜還有滋補(bǔ)益氣、通乳的作用，可以促進(jìn)乳汁分泌。接下來就為大家介紹一道既可以舒筋活絡(luò)，又可以滋補(bǔ)益氣的木瓜排骨湯。
