伸筋可舒筋活血，養(yǎng)肝養(yǎng)氣質(zhì)
早上不想起床，不斷地在床上伸著懶腰；工作累了，舒展舒展我們的雙臂，雖然不同的情景，但你卻會(huì)發(fā)現(xiàn)，本來迷迷糊糊的頭腦，一瞬間變得清醒了，起床變得不再困難，上班的反應(yīng)也不再遲鈍。其實(shí)這就是“伸筋”的效果，通過這樣一舒展，舒了筋，讓氣血運(yùn)行暢通了，頭腦能夠得到氣血的滋養(yǎng)了，自然就會(huì)顯得清醒不少。
今天我們要給大家介紹的“伸筋”，舒筋活血的作用那是響當(dāng)當(dāng)?shù)?。但這里要說的“伸筋”，可不是伸懶腰，更不是舒展雙臂，而是一種名副其實(shí)的中藥。
伸筋又叫伸筋草、舒筋草、石松等，是石松科多年生植物石松的帶根全草。之所以名字叫伸筋，就是因?yàn)榫哂惺娼畹淖饔?。中醫(yī)認(rèn)為伸筋草具有祛風(fēng)散寒、舒筋活血、除濕消腫的功效，臨床上常用于治風(fēng)寒濕痹之關(guān)節(jié)酸痛、皮膚麻木、四肢軟弱以及水腫、跌打損傷等病癥。
對(duì)于伸筋草的這一作用，我們可以來看一個(gè)小故事：話說一位賣藝人，指著面前的一團(tuán)綠茸茸的草，跟在場(chǎng)的看客們說：“這種草長(zhǎng)于深山老林的石頭上，既然能夠從石頭上長(zhǎng)出來，那肯定就不是一般的東西。怎么不一般，各位看官現(xiàn)在就請(qǐng)聽我詳細(xì)道來：它第一個(gè)名字叫‘伸筋草’，你的筋伸不直，用了它就能伸直；第二個(gè)名字叫‘抽筋草’，你腿腳抽筋了，用了它很快好；第三個(gè)叫‘筋骨草’，骨頭傷著碰著了，用它沒錯(cuò)；第四個(gè)叫‘通筋草’，經(jīng)絡(luò)不通，渾身痛，它可以緩解疼痛。大家再仔細(xì)看看，這團(tuán)草像不像我們體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)，還有這些細(xì)小的絨毛，是不是像我們體內(nèi)的微細(xì)血管。”聽這位賣藝人講得很有道理，又加上價(jià)錢并不貴，人們都紛紛買回去泡藥酒，結(jié)果還真如賣藝人所說。于是，這種草藥就開始被大家流傳開來，一直傳到了今天。
單純聽一個(gè)賣藝人的話，可能還不足以讓大家相信伸筋草真有這么神奇的效果，那么中醫(yī)古籍對(duì)伸筋草的記載，恐怕就能讓你心服口服了。《本草拾遺》中就伸筋草“主久患風(fēng)痹，腰膝疼冷，皮膚不仁，氣力衰弱”，《東北常用中草藥手冊(cè)》也說它能“舒筋活血，祛風(fēng)散寒，止痛。治腰腿酸痛?！边@些都表明了伸筋草祛風(fēng)散寒、除濕消腫、舒筋活血的作用。
伸筋草在應(yīng)用時(shí)，可以直接熬制湯藥，也可以作為佐料煲湯，還可以泡藥酒。
