魚腥草常服用，養(yǎng)肝且能幫忙減肥排毒
對于白領(lǐng)女性來說，曼妙的身材絕對是她們非常想要的。有人說，運(yùn)動減肥是一種非常可取的減肥方式，但是很多時候，因為工作緊張的問題，她們根本沒有時間去運(yùn)動，而且大汗淋漓的運(yùn)動方式，也不是白領(lǐng)女性所喜歡的。那有沒有一種輕松，且又能有效減肥的方法呢？答案是肯定的。這里馬上就為你介紹一種——魚腥草。
魚腥草，顧名思義，就是具有魚腥味的草，這是因為它的莖、葉、根搓碎后，有股很濃的魚腥味。魚腥草又叫側(cè)耳根、豬鼻孔、臭草、蕺菜、折耳菜等，屬于三白草科植物，常生長于背陰山坡、村邊田埂、河畔溪邊及濕地草叢中。在云南西雙版納，魚腥草是一種很常見的野生蔬菜，當(dāng)?shù)氐木用翊蠖喽己芟矚g吃。
對于白領(lǐng)女性來說，魚腥草當(dāng)然不僅是一種可以吃的蔬菜，更重要的是它減肥排毒的功效。中醫(yī)認(rèn)為，魚腥草具有清熱解毒、利濕消腫、消癰排膿等功效，可以治療肺膿腫、痰熱咳嗽、腎炎水腫、白帶、尿路感染、癰癤等病癥。
大家都知道，想要減肥瘦身，首先就要保證體內(nèi)無毒。體內(nèi)的毒素一直排不出去，尤其是大腸內(nèi)集聚有熱毒，導(dǎo)致排便不暢，不僅影響體內(nèi)毒素的排出，還會讓身體看上去臃腫。肝有排毒的功能，肝強(qiáng)了，就可以及時將體內(nèi)的毒素排出。而魚腥草本身也具有清熱解毒的功效，因此從一定程度上就減輕了肝臟的負(fù)擔(dān)，起到了養(yǎng)肝的作用。
而且歷代中醫(yī)也對魚腥草清熱排毒這點(diǎn)，給出了認(rèn)可，并且將魚腥草稱作“草藥之王”。《本草綱目》就說它可以“散熱毒癰腫，瘡痔脫肛”，《滇南本草》說它治“大腸熱毒，療痔瘡”，這些都表明了魚腥草可以清除大腸內(nèi)熱毒的作用，大腸內(nèi)的熱毒清除了，排便通暢，排毒瘦身的作用就顯而易見了。
魚腥草常見的吃法有涼拌、煮湯，煎、炒或燉等
