養(yǎng)肝粥：三七首烏粥

　 　　三七首烏粥
　　【原料】
　　三七3克，制何首烏20克，粳米100克，白糖適量。
　　【制法】
　　首烏加水煎，取汁加入粳米和水煮粥，黏稠時(shí)加入三七，白糖再煮片刻即可。
　　【用法】
　　每日1次，連食7天。
　　【營養(yǎng)與功效】
　　活血化瘀。
　　【適應(yīng)范圍】
　　瘀血阻絡(luò)。