脂肪肝患者最好的運(yùn)動時(shí)間

　     運(yùn)動減肥效果最好的時(shí)間:從抑制飯后血糖升高角度考慮，飯后60--120分鐘內(nèi)運(yùn)動最為有效。最好避開飯后立即運(yùn)動，以免妨礙食物的消化吸收，也應(yīng)避開早晨和深夜，以免擾亂身體節(jié)奏。同時(shí)實(shí)施藥物療法者的運(yùn)動時(shí)間帶，在空腹時(shí)尤其是與外源性胰島素的作用時(shí)間重疊時(shí)，必須有事前補(bǔ)食和攜帶砂糖等應(yīng)對低血糖的對策。