養(yǎng)肝茶：蓮子茶

　 　　蓮子茶
　　健脾益腎 滋養(yǎng)安神
　　材料茶葉10克，蓮子30克。
　　調(diào)料冰糖20克。
　　做法
　　1.將茶用開水沖泡后取汁。
　　2.將蓮子用溫水浸泡2小時(shí)后，加冰糖燉爛，倒入茶汁拌勻，即可。
　　【美味加分小妙招】
　　蓮子芯雖然有點(diǎn)發(fā)苦，但是能敗火，制作此茶時(shí)最好不要去掉。