佛手菊花茶
【原料】佛手10克，菊花5克，冰糖適量。
【制作方法】將佛手和菊花一同放入杯中用沸水悶泡15分鐘后飲用，直到味淡為止。也可以像單獨(dú)煮佛手一樣，將佛手和菊花一同放入鍋中，加水適量煮。然后隨個(gè)人口味加入冰糖調(diào)味即可。
【營(yíng)養(yǎng)功效】菊花具有清肝明目、清利頭目的功效，與疏肝解郁的佛手一起共飲，就起到了疏肝理氣，解郁止痛，解肝郁，清肝熱的作用，非常適合肝火旺盛的人飲用。
除了泡茶以外，燉肉、做菜、煮湯時(shí)，還可以將適量佛手搭配其中。因?yàn)榉鹗治兜老阌?，在菜中加入適量，不僅讓口感更好，還讓味道也別具特色。
不過(guò)佛手畢竟屬于中藥的一種，居家應(yīng)用時(shí)還是要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。
【女人養(yǎng)肝小技法】
“疏肋間”可以疏肝理氣。取坐位，兩手掌橫置于兩腋下，手指張開，指間距與肋骨的間隙等寬，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，交替分推至臍水平線，重復(fù)10次。注意手指應(yīng)緊貼肋間，用力宜均勻，以胸肋有溫?zé)岣袨橐恕?
