大黃瘦身茶
【原料】生大黃5克，山楂15克，荷葉5克，甘草5克。
【制作方法】將所有材料洗凈備用；鍋中加水，先以大火煮至沸騰后，再轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約30分鐘；將所有材料過濾后，靜置待涼即可飲用。
【營養(yǎng)功效】此茶飲清熱解毒，瀉下通便，減肥瘦身，平肝火，祛毒素，可以緩解肝臟的負擔，加速血液流動等作用。
因為大黃屬于一種瀉藥，應(yīng)用得當就是補藥，應(yīng)用不當就是毒藥，因此應(yīng)用時，必須要遵循個人的體質(zhì)，同時要有醫(yī)生的指導。另外，大黃的用量大小等，也要遵循醫(yī)生的指導。
另外，用大黃通便排毒，也需要辨證，同時還要在醫(yī)生的指導下加以配伍，比如在治療氣虛便秘時，可以將大黃與人參、黃芪等配伍；治療血虛便秘時，可以將大黃與當歸、白芍等配伍。當然還有陰虛便秘、陽虛便秘、食積便秘、氣滯便秘等，都要進行辨證后，在醫(yī)生的指導下治療。
【女人養(yǎng)肝小技法】
天樞穴是足陽明胃經(jīng)上的一大要穴，可以保持胃經(jīng)和大腸經(jīng)活絡(luò)，促進胃及大腸的氣血循行，有利于通便排毒，保持腸道清潔，使人免受毒素困擾。只要雙手拇指下壓（力度適中）左右兩邊此穴，由外向內(nèi)打圈按摩，每天按壓100～200下，堅持按壓，就可以起到排毒作用。
