綠茶一杯在手，清肝還能防輻射
如今，生活中的電器越來越多，大到電視、冰箱、空調(diào)，小到手機、吹風(fēng)機、榨汁機、加濕器等。這些電器的誕生，給我們的生活帶來了便利、快捷，但同時，也給我們的健康帶來了一定的危害。尤其是電磁輻射作用，對我們的生殖系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及免疫系統(tǒng)等，都構(gòu)成了直接的傷害，一些現(xiàn)代病，比如心血管疾病、糖尿病以及愛突變等，電磁輻射是其主要誘因。
而白領(lǐng)女性為了減輕工作之外的生活負(fù)擔(dān)，更是身處于各種電器中，不僅如此，幾乎所有的白領(lǐng)女性，還必須要接觸電腦進(jìn)行工作，白領(lǐng)女性受電磁輻射的干擾程度之大，由此可想而知。
從中醫(yī)的角度來看，電磁輻射影響最大的是大腦和骨髓，而這些都與腎有著直接關(guān)系。因為中醫(yī)有“腎主髓”“腦為髓之海”的說法，傷害大腦和骨髓，也就是傷害了腎。而前面也已經(jīng)講過，“肝腎同源”，因此，想要對付電磁輻射，首先還是要養(yǎng)好肝。
那么，生活在這些大小電器中，我們又該如何既能享受電器帶來的便捷，又能防止電器的輻射呢？今天，我們就為大家介紹一種可以清肝，同時還具有防輻射功能的茶飲——綠茶。
綠茶是大多數(shù)白領(lǐng)女性都非常喜歡的一種茶飲，比如信陽毛尖、碧螺春、西湖龍井等，都屬于綠茶類，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，這些綠茶對電腦輻射有相當(dāng)高的防御作用，具有減少輻射危害的功效。綠茶中，含有大量的茶多酚，其他茶類也有，不過含量和效果都不及綠茶。
茶多酚的抗氧化與抗輻射能力之強，早已被營養(yǎng)學(xué)界所認(rèn)可，可以減輕輻射對人體的傷害。大家都知道第二次世界大戰(zhàn)時，美國用原子彈襲擊了日本廣島，核輻射給日本人的身體帶來了難以想象的傷害。但是凡是飲用綠茶量多的人，體質(zhì)狀況及其他生命體征，以及壽命等，都要明顯高于不飲用綠茶的。這就表明了綠茶有很強的抗輻射能力。
因此，對于工作和生活都緊張而忙碌的白領(lǐng)女性，抵御輻射最簡單的辦法，就是每天上午喝2～3杯的綠茶。不但能消除電磁輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。
綠茶具有清肝明目的功效，這一點歷代中醫(yī)都有論述，比如李時珍在《本草綱目》中就對綠茶做了記載，說它“最能降火……火降則上清矣”，上，指的就是頭竅等部分。我們知道，肝炎易上行，肝火旺盛的話，就容易引起頭痛目赤等癥，飲用綠茶就可以“降火清上”。而且王士雄在《隨息居飲食譜》也明確指出，綠茶可“涼肝膽……肅肺胃，明目解渴”。
綠茶沏泡起來非常簡單、方便，只要取適量綠茶，放入杯中，加入沸水沖泡即可。
