蒲公英茶
【原料】干蒲公英75克。
【制作方法】將蒲公英洗凈，放入鍋中，加水約1000毫升沒過蒲公英，大火煮沸后蓋上鍋蓋，小火熬煮1小時，濾除葉渣，留汁，待涼后即可飲用。
【營養(yǎng)功效】清熱解毒，消腫散結(jié)。
其實蒲公英雖然吃起來苦，但它卻屬于甘味的藥，也就是說，它本身并不苦，因此服用后，身體上不會出現(xiàn)明顯的不良反應(yīng)，作為湯劑等，用量上在臨床上往往也比較大。但是蒲公英性寒，量大了還是會有滑腸腹瀉的作用，因此應(yīng)用時還是要遵醫(yī)囑。同時脾胃虛寒者不吃或少吃。
【女人養(yǎng)肝小技法】
豐隆穴是胃經(jīng)上的要穴，刺激此穴可以燥濕健脾、豁痰開竅，具有益肝脾的功效。用手指每天按揉此穴3～5分鐘即可。按揉時會有輕微的痛感，但需要堅持按揉。
