桑菊茶
【原料】桑葉、白菊花各10克，冰糖3克。
【制作方法】將桑葉與白菊花洗凈后，一同放入鍋中稍煮，然后去渣葉，加入少量冰糖即成。
【營養(yǎng)功效】此茶飲發(fā)散風熱，清肝明目，清肺潤喉，對風熱感冒也有一定療效。
另外，桑葉在應用上，常常用蜂蜜來炮制，就被叫作炙桑葉或蜜炙桑葉了，這種被蜜制了的桑葉，加強了潤肺的效果，因此對于一些燥熱咳嗽，可以用這種炮制了的桑葉治療，不過對于清肝發(fā)散風熱來說，還是要用生的桑葉。
桑葉既然屬于中藥的一種，因此在應用時一定要遵醫(yī)囑。
【女人養(yǎng)肝小技法】
肝火旺，還會導致耳聾耳鳴等癥。刺激聽會穴可以解決這一問題。
中醫(yī)有“木郁之發(fā)，甚則耳鳴旋轉”。意思就是肝部抑郁，就會引起頭暈耳鳴。刺激聽會穴可以疏通膽經里的氣血，肝膽相通，肝火就能消除，耳鳴耳聾癥就解決了。用食指按摩聽會穴350～400下，約15分鐘即可見效。
