養(yǎng)肝的食物比如蘋果，香蕉，獼猴桃，葡萄，紅棗兔肉，魚類也不錯，比如一些帶魚啊，鯉魚。另外，新鮮水果和蔬菜，鮮棗、胡蘿卜也是
養(yǎng)肝的食物.以上這些食物都有助于養(yǎng)肝，缺點(diǎn)是：這是土配方，見效慢，養(yǎng)肝效果不顯著。人到中年，平時應(yīng)酬多，生活壓力又大，導(dǎo)致肝功能也不正常了，其實(shí)個人感覺養(yǎng)肝不一定要吃藥才行，比較健康有效的方法應(yīng)該算是養(yǎng)肝療了。要想效果好，見效快，喝養(yǎng)
養(yǎng)肝茶是目前最流行，也是最好的食療養(yǎng)肝方法之一。
養(yǎng)肝茶對多種肝病都有非常好的治療和預(yù)防作用。以前老朋友肝也不好，后來別人說，養(yǎng)肝茶養(yǎng)，而且養(yǎng)胃健脾
