肝炎患者養(yǎng)肝護(hù)肝食譜肉絲扁豆絲

  肉絲扁豆絲
【原料】
瘦豬肉50克,扁豆150克,紅柿椒50克,植物油15克,醬油15克,精鹽5克,料酒3克,水淀粉5克。
【制法】
(1)將瘦豬肉切成細(xì)絲。扁豆掐去兩頭,切成絲。紅柿椒去蒂、籽,亦切成細(xì)絲。
(2)將炒鍋置火上,放入植物油燒熱,下入肉絲煸炒斷生,下入扁豆絲同炒幾下,稍加些水。待燜煮至八成熟時(shí),加入紅柿椒絲、醬油、精鹽、料酒,再用旺火炒熟即可。
【營(yíng)養(yǎng)與功效】
此菜肴富含維生素C、煙酸及鈣、鐵、錳等營(yíng)養(yǎng)素。
【適應(yīng)范圍】
肝炎患者、肥胖癥患者、術(shù)后恢復(fù)期患者,及孕婦、乳母、青少年。
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