養(yǎng)生小常識:小米南瓜粥 營養(yǎng)保健養(yǎng)生佳品
小米和南瓜都是對人體健康非常有益處的食物，尤其是小米，具有多種人體所需的營養(yǎng)成分和微量元素。今天小編就介紹小米南瓜粥的做法給大家，既有營養(yǎng)，有具有保健功效，是養(yǎng)生的極佳選擇。
材料：
原料：小米1000g，南瓜300
做法：
南瓜去皮切塊，小米洗凈后用水浸泡20分鐘;準(zhǔn)備半瓶開水，倒入電飯鍋中，下小米煮30分鐘;煮小米時，用攪拌機將南瓜打成泥(省略也行)。30分鐘后，加入南瓜同煮，繼續(xù)煮15分鐘即可，中間要時時攪一攪，避免粘鍋，小米南瓜粥即告成功。
