養(yǎng)生小常識(shí):女性喝牛奶的方法 牛奶有助豐胸
愛(ài)美是女人們的天性，女性們更多注重自己的身材和胸部的發(fā)育，世界審美標(biāo)準(zhǔn)中評(píng)論出來(lái)的胸是34b大小。當(dāng)然，除了尺寸大小外，乳房的堅(jiān)挺、飽滿也是非常重要的。而保證胸部豐滿程度的，除了女性自身腦下垂體及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游離性脂肪的數(shù)量也是決定胸部完美與否的重要內(nèi)在因素，這就是為什么每當(dāng)你減肥時(shí)，無(wú)論真正成功與否，罩杯都會(huì)掉一號(hào)的原因。
1、木瓜、魚、肉及鮮奶等含豐富蛋白質(zhì)的食物，均可健胸。
2、黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等種籽和堅(jiān)果類，是有效的健胸食品，不妨多吃。
3、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含維他命c(diǎn)的食物，可防止胸部變形。
4、芹菜、核桃及紅腰豆等含維他命e的食物，有助胸部發(fā)育。
5、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含維他命a的食物，都有利激素的分泌。
6、牛肉、牛奶、豆類及豬肝等含維他命b的食物，亦有助激素的合成。
7、牛奶燉雞──以嫩雞加入牛奶同燉，能有豐胸的作用。
8、飲用一些含中藥成分的靚湯，如紫河車燉乳鴿湯。材料包括有紫河車、當(dāng)歸、北旗、紅棗及乳鴿等。紫河車是胎盤素，含豐富的激素及荷爾蒙;當(dāng)歸、紅棗及北旗則補(bǔ)氣血，而乳鴿則有強(qiáng)身健體的功效。
9、亦可飲用以黃精、當(dāng)歸、白x、云苓、鯉魚及生姜等材料熬成的鯉魚湯。因鯉魚具有強(qiáng)身效用，而白x則能健脾胃，結(jié)合下來(lái)，又有健胸效果。 以上為大家詳細(xì)介紹了有助女性豐胸的一個(gè)很好的飲食調(diào)理的方案，其中牛奶的效果是最好的，希望能給廣大女性帶來(lái)幫助，想要了解更多請(qǐng)繼續(xù)關(guān)注本站。
