養(yǎng)生小常識:4款養(yǎng)生茶可下火除煩
春季已經(jīng)過半，氣溫開始升高，時有陰雨綿綿，濕氣較重。不妨在閑時沖泡一壺花草藥茶，可去除致病之邪，收到良好的養(yǎng)生效果。
烏梅湯
烏梅10克，山楂5克，陳皮、桂花少量，加入2升水，煮沸，再加適量冰糖調味，放涼之后即可飲用。桂花可以止咳化痰、養(yǎng)生潤肺;山楂和陳皮則能健脾消食。有生津止渴、祛暑養(yǎng)陰的效果，并且可以預防腸道傳染病。
生脈飲
黨參、麥冬各30克，五味子20克，加入水，煮沸，然后再以適量冰糖調味即可。黨參甘溫，能大補肺氣;麥冬止汗，能潤肺清心;五味子酸溫，能斂肺生津。生脈飲是清補順氣的良飲。
茅根銀花茶
銀花15克，白茅根25克，加入1升水，煮沸，再以適量冰糖調味即可。銀花能清熱解毒、疏利咽喉?？芍委煵《拘愿忻?、急慢性扁桃體炎、牙周炎。
西瓜翠衣飲
西瓜皮、荷葉、冬瓜皮各10克，加入1升水，煮沸，然后再以適量的冰糖調味即可。西瓜皮性涼味甘，瀉火除煩、生津止渴，具有較好的解暑作用。
