養(yǎng)生小常識(shí):七道綠茶 泡出窈窕的身姿
綠茶含有茶堿及咖啡因,可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶,減少脂肪細(xì)胞堆積,因此達(dá)到減肥功效。
第一道:【客家擂茶】
瘦身茶方:綠茶粉、薏苡各適量。
用法:
將綠茶粉放到碗里,然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可),加上奶油攪和均勻,用熱開(kāi)水沖泡即可飲用。
功用:可以養(yǎng)容美顏,讓膚質(zhì)更幼嫩,亦可利尿消脂。
第二道:【荷葉飲】
瘦身茶方:綠茶粉2公克、荷葉3錢(qián)。
用法:以沸水沖泡,即可當(dāng)飲料喝。
功用:對(duì)口干舌燥、容易長(zhǎng)青春痘、血?dú)獠缓?、臉部皮膚松軟不結(jié)實(shí)、肥胖癥的療效均佳。
第三道:【山楂窈窕綠茶】
瘦身茶方:綠茶粉6公克、山楂5錢(qián)。
用法:加三碗水煮沸6分鐘,叁餐後服飲,加開(kāi)水沖泡即可續(xù)飲,每日一帖。
功用:可以消除贅肉油脂,對(duì)瘀血的散化也很有效。