養(yǎng)生小常識:紅棗枸杞茶的泡法和功效
提到補血大家肯定第一想起來的就是紅棗，沒錯！今天小編為大家介紹的這種養(yǎng)生茶——“紅棗枸杞茶”，它的主要功效就是改善氣血不足，增強體力，提高免疫力。一起看看怎么炮制吧。
紅棗枸杞茶的泡法
材料：紅棗25克，枸杞子20克，適量紅糖。
調(diào)制：
1、把紅棗(去核)與枸杞子放入鍋中，加入適量清水煎煮。
2、紅棗煮軟后，放入紅糖，調(diào)勻，即可飲用。
紅棗枸杞茶的功效
改善氣血不足，增強體力，使元氣恢復。
紅棗枸杞茶的好處
枸杞葉：代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用、防止白血球減少、調(diào)節(jié)免疫功能等療效。
棗：能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì);
經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因為鮮棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼?，膽固醇少了，結(jié)石形成的概率也就隨之減少;
棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
上面小編為大家介紹的這款紅棗枸杞茶的泡法是不是很簡單呢?你學會了嗎?希望能給你帶來幫助，祝您健康。
