養(yǎng)生小常識(shí):治療青春痘食療：枸杞消炎粥
【導(dǎo)讀】現(xiàn)代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗動(dòng)脈粥樣硬化。枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡飲為佳，可以改善體質(zhì)，利于睡眠。枸杞消炎粥具有清毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消腫止痛的功效,對(duì)于長痤瘡的患者而言,是一劑很好的良方.
原料：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細(xì)鹽、味精、香油各適量。
步驟：洗凈白鴿肉，剁成肉呢。洗凈枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時(shí)加入細(xì)鹽、味精、香油，拌勻。
食用：每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個(gè)療程。
功效：具有托毒排邪、養(yǎng)陰潤膚、消癰退腫功效。適用于皮膚有感染、臉生粉刺者。
枸杞消炎粥健康提示：
枸杞一般不宜和過多茶性溫?zé)岬难a(bǔ)品如桂圓、紅參、大棗等共食。
