養(yǎng)生小常識(shí):補(bǔ)血祛斑 黑豆雪梨湯
【導(dǎo)讀】下面給女性朋友們介紹一款補(bǔ)血祛斑的黑豆雪梨湯，黑豆對(duì)于人體的好處不容質(zhì)疑。人們通過不同的方法來制作黑豆達(dá)到養(yǎng)生保健的目的，下面介紹這款食療方，下面介紹一款食療方，以饗讀者。
黑豆，俗稱黑小豆，與黃豆同屬大豆類。味甘、性溫，無毒。入心、脾、腎三經(jīng)。有補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血明目、除濕利水之效。主治腎虛腰痛、血虛、視物不清、腹脹水腫、自汗盜汗。雪梨，味甘、性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿卜素等，具有生津潤(rùn)燥、清熱化痰之效。
黑豆雪梨湯黑豆和雪梨兩味食物一同燉煮，可改善面色晦暗無光澤、色斑、黑眼圈及面部油膩潮紅、痤瘡等皮膚問題，同時(shí)可治療肺陰虧虛所致的毛發(fā)柔弱、色白等癥，取黑豆30克，梨1～2個(gè)，將梨去皮切片，加適量水和黑豆一起放在鍋內(nèi)，先用大火煮開，再用小火煮爛。吃梨喝湯，連吃1個(gè)月后，就能見到明顯的效果。
