養(yǎng)生小常識(shí):吃小米具體有哪些作用？
【導(dǎo)讀】對(duì)于小米，相信朋友們一定并不陌生，小米在我們的日常生活中，是常見的一種食物，具有非常好的食用價(jià)值和藥用價(jià)值，適當(dāng)?shù)氖秤?，?duì)朋友們的身體健康有非常多的好處，尤其是對(duì)于有胃病困擾的朋友們來說，那么吃小米具體有哪些作用？
吃小米的好處
1.防治消化不良
具有防止泛胃的功效。小米具有滋陰養(yǎng)血的功效，可以使產(chǎn)婦虛寒的體質(zhì)得到調(diào)養(yǎng)，幫助她們恢復(fù)體力。小米對(duì)抗瀉肚子、嘔吐、消化不良及糖尿者，都有幫助。
2.減少細(xì)菌
小米也能解除口臭，減少口中的細(xì)菌滋生，還能治腳氣病，神經(jīng)炎和癩皮病，失眠、頭疼、精神倦怠、皮膚“出油”、頭皮屑增多等癥狀。
3.防流產(chǎn)能滋陰
小米的豐富氨基酸幫助預(yù)防流產(chǎn)，抗菌及預(yù)防女性陰道發(fā)炎。小米中所含的類雌激素物質(zhì)，能滋陰。
小米
